新曲
以前にも書きましたが、最近はジムのスタジオプログラムによく通っており、そのプログラムも１０月からは新曲になり
また悪戦苦闘しながらやっています。
今回のファイドウは前回・前々回と比較して
若干強度が落ちて楽しくなった感じがします。
それに比べパワーフィットはというと・・・
とにかくキツい！！
特に最初スクワット等の下半身の筋トレ後に行う
ステップ台を使ったパートでも徹底的に下半身を
イジメる内容で、このステップが終わった時点で
足に力が入らなくなる感覚を味わいました。
こんなの初めてです！
エアロパートんも動きが複雑になって全然動けなかった・・・
これでも３ヶ月も同じ内容でやれば慣れるのかなぁ・・・
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